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骨骼 Tag

你會經(jīng)常根據(jù)食品標(biāo)簽和營養(yǎng)成分來購買食物嗎?如果是,那么恭喜你,比起那些一眼都不看的人,你從脂肪中得到的熱量要少兩倍。不過,你也不必把所有內(nèi)容都看一遍,這取決于你是想減肥瘦身,還是要強(qiáng)身健骨。

國際骨質(zhì)疏松基金會調(diào)查顯示,全世界每3秒就會發(fā)生一起骨松骨折。目前全世界50歲以上人群中,女性骨質(zhì)疏松癥患病率約為1/3,男性約為1/5,預(yù)計(jì)未來30年內(nèi),骨質(zhì)疏松將占到所有骨折病例一半以上。

擁有一副好骨骼可以讓我們周游四方,領(lǐng)略萬千世界的魅力。一旦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,身體就像橋墩出現(xiàn)空洞破潰一樣,隨時有垮塌的風(fēng)險。可以說,強(qiáng)健的骨骼是我們一生的“財(cái)富”。