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補(bǔ)鈣 Tag

眾所周知,戶(hù)外運(yùn)動(dòng)能夠有效幫助人體吸收鈣質(zhì),但近來(lái)秋深露重,人們外出運(yùn)動(dòng)、曬太陽(yáng)的時(shí)間也逐漸減少。在氣候寒冷的秋冬季節(jié),要重視鈣的攝入,但更要避免陷入補(bǔ)鈣壯骨的誤區(qū)。