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11月 2022

“立冬”節(jié)氣,表示開始進(jìn)入冬季。此時(shí),草木凋零、動(dòng)物蟄伏,萬物都趨于休止,開始養(yǎng)精蓄銳。為春季的勃發(fā)做儲(chǔ)備,這時(shí)要重視養(yǎng)生保健,這就給大家介紹這個(gè)節(jié)氣應(yīng)該如何吃,怎么養(yǎng)生?

11月2日,美國(guó)心理學(xué)雜志《性別研究》上發(fā)布了一篇對(duì)比兩性睡眠的研究。其結(jié)論是,女性要在工作中取得成功,睡眠質(zhì)量非常關(guān)鍵,高質(zhì)量的睡眠可以有效提升女性的情緒水平,